Elle a concocté un circuit spécial confinement : 1h (environ...), tout en restant à 1km de Cernay, et d'une distance de 7km environ.
Pourquoi 1h et 1km : parce que c'est la loi en cette période
Pourquoi 7km : parce que 7km/h, c'est accessible à tous ceux qui courent un petit peu
Chacun court le circuit proposé et enregistre son temps grâce à sa montre, son téléphone, un pigeon connecté, ...
Vous envoyez votre performance via votre trace gpx, via une copie écran, ou le cadavre du pigeon... à l'adresse
- Vous pouvez tenter plusieurs courses, le meilleur temps sera retenu. Une reconnaissance est recommandée avant de se lancer dans le Challenge !
Attention : c'est un Challenge amateur, bénévole, gratuit, proposé par CAP Cernay pour s'amuser et contribuer à une dynamique positive locale. Les résultats seront partagés périodiquement, mais il faudra faire preuve de patience. 😊
A vos baskets ! Fin du challenge le 31 Décembre 2020.
Le vainqueur se verra remettre un lot CAP Cernay !
Un tirage au sort sera organisé parmi tous les participants pour gagner un sac de trail Salomon avec flasques à boissons, offert par https://www.xtremoutdoor.com/, partenaire de CAP Cernay.
Les détails du circuit :
Version moderne : la plus simple
- Charger la trace gpx en pièce jointe sur votre montre / GPS et laissez-vous guider. C'est le moyen le plus fiable et le plus simple pour trouver le bon parcours.
https://www.openrunner.com/
https://connect.garmin.com/modern/course/46092075
A l'ancienne
- Départ aux poubelles
- Descente par le cimetière
- Salon Léopold
- Pelouse
- À gauche le long de l'étang
- 1ère (mini)-montée à droite (attention on ne la voit pas bien à cause des feuilles)
- En haut à droite (retour vers Pelouse par le haut)
- À gauche dans la montée juste avant de redescendre sur Pelouse
- En haut du 1er tronçon de montée on continue légèrement tout droit et on redescend tout de suite sur la droite vers le petit moulin.
- On va jusqu'à l'ancien-chalet-qui-a-brûlé et on trace sur le sentier principal
- 3ème montée à droite (celle qui remonte au milieu des Cottages)
- (*) En haut de la montée on prend le sentier de droite
- Puis la 1ère descente à droite
- Puis la 1ère montée à gauche (et on reste sur la branche de droite au Y)
- Arrivée au milieu de la montée du mini-golf** on prend le sentier en face (légèrement en dessous) qui descend puis longe la route par au-dessus
- Juste avant la route, on tire à gauche pour remonter à peu près en haut de la montée du mini-golf**.
- On tire vers la ferme mais un peu avant de sortir de la forêt on prend le petit sentier sur la gauche qui en le suivant ramène à (*)
- A droite pour sortir de la forêt au milieu des Cottages
- Sprint final jusqu'aux poubelles.
** On ne fait donc pas la montée du mini-golf mais on la coupe 2x :-)
Un grand merci à Renaud pour sa contribution au « Connected Challenge CAP Cernay »
