Notre département est de nouveau confronté à une vague de chaleur. Un épisode de vigilance jaune canicule débutera à partir du samedi 28 juin à 12h00. Cette situation pourrait se prolonger ou s’intensifier dans les jours à venir.
Face à ces conditions météorologiques, une vigilance accrue est nécessaire en raison des risques pour la santé, notamment pour les personnes vulnérables.
Vous trouverez le bulletin d’alerte météo associé à cet épisode de chaleur.
Voici quelques conseils-clés utiles en cas de grosse chaleur, pour tous, et plus particulièrement pour les personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, les nourrissons, les jeunes enfants, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes).
- maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais);
- buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
- rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieufrais ;
- évitez de sortir aux heures les plus chaudeset de pratiquer une activité physique ;
- pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
- si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée.
- Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
- Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
- Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
- Crampes musculaires.
- Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
- Agitation nocturne inhabituelle.
